7.1 km | 01:18:13 | 11:05/km日期: 2016-11-30 18:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 13'48" / 08'02" / 13'12" / 13'56" / 10'08" / 10'54" / 07'36" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+06'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'12" (+05'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+06'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+03'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+04'31") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
258.38 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
14461.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 08'02" | 00:21'50" |
| 3 | 13'12" | 00:35'02" |
| 4 | 13'56" | 00:48'58" |
| 5 | 10'08" | 00:59'06" |
| 6 | 10'54" | 01:10'00" |
| 7 | 07'36" | 01:17'36" |
| 7.1 | 12'18" | 01:18'13" |
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