4.1 km | 00:37:57 | 09:20/km日期: 2016-11-29 05:34 - 地點: 青草湖 - 天氣: 寒冷風大 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 152 - 濕度: 88%
Pace: 10'19" / 11'13" / 07'55" / 07'35" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+03'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+03'02") | 61 / 4061 |
11月累積里程 :
74.51 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO MIZUNO WAVE RIDER 18 2E 男慢跑鞋-路跑 寬楦 芥末綠紅 累積 :
1879.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 11'13" | 00:21'32" |
3 | 07'55" | 00:29'27" |
4 | 07'35" | 00:37'02" |
4.1 | 10'32" | 00:37'41" |