秀英 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

秀英新北市
ID 121193

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3.6 km | 00:17:04 | 04:44/km

日期: 2016-11-26 08:58 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 04'24" / 04'17" / 05'12" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

04'24" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'16"

(08'41")

04'16"

1000 / 2000

3

05'12"

(13'53")

05'12" (+00'56")

1000 / 3000

4

03'10"

(17'04")

05'19" (+01'03")

596 / 3596

11月累積里程 : 36.42 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 張秀雲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'17"	00:08'41"
3	05'12"	00:13'53"
3.6	05'20"	00:17'04"

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朋友動態

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