汪志/tom 2016/11/19 訓練日誌

汪志/tom 新竹
ID 2327

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汪志/tom

10.1 km | 01:07:27 | 06:41/km

日期: 2016-11-19 07:41 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 06'54" / 06'49" / 06'39" / 07'05" / 06'25" / 06'33" / 06'28" / 06'39" / 06'56" / 06'23" / 06'35" /

11月累積里程 : 248.74 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ruru, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'49"	00:13'43"
3	06'39"	00:20'22"
4	07'05"	00:27'27"
5	06'25"	00:33'52"
6	06'33"	00:40'25"
7	06'28"	00:46'53"
8	06'39"	00:53'32"
9	06'56"	01:00'28"
10	06'23"	01:06'51"
10.1	06'35"	01:07'27"

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