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大仁
新北市
ID 5890
220 位追隨者
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大仁
半馬
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--:--
|
第38半馬
全民健保21週年路跑
官方成績
日期
2016-11-05
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'36")
00:33'36" (+02'23")
01:04'49"
10 km
(01:04'49")
00:31'13"
15 km
(01:38'21")
00:33'32" (+02'19")
01:09'17" (+04'28")
20 km
(02:14'06")
00:35'45" (+04'32")
Finish
()
日期:
2016-11-05 07:03
-
平均心率:
29
-
卡路里:
1866 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'18"
(07'18")
07'15" (+01'26")
1006 / 1006
2
07'08"
(14'26")
07'05" (+01'16")
1006 / 2012
3
07'26"
(21'52")
07'23" (+01'34")
1005 / 3018
4
05'52"
(27'44")
05'49"
1006 / 4024
5
06'04"
(33'48")
05'59" (+00'10")
1012 / 5037
展開計圈分析
6
06'16"
(40'04")
06'11" (+00'22")
1012 / 6049
7
06'11"
(46'15")
06'08" (+00'19")
1006 / 7056
8
06'29"
(52'44")
06'26" (+00'37")
1007 / 8063
9
06'17"
(59'01")
06'15" (+00'26")
1005 / 9068
10
06'10"
(01:05'11")
06'10" (+00'21")
997 / 10066
11
07'07"
(01:12'18")
07'03" (+01'14")
1007 / 11074
12
06'22"
(01:18'40")
06'22" (+00'33")
998 / 12072
13
06'39"
(01:25'19")
06'33" (+00'44")
1013 / 13086
14
07'00"
(01:32'19")
06'56" (+01'07")
1007 / 14094
15
06'45"
(01:39'04")
06'39" (+00'50")
1013 / 15107
16
07'48"
(01:46'52")
07'43" (+01'54")
1009 / 16116
17
07'02"
(01:53'54")
06'59" (+01'10")
1005 / 17122
18
06'48"
(02:00'42")
06'45" (+00'56")
1007 / 18129
19
07'23"
(02:08'05")
07'20" (+01'31")
1005 / 19134
20
07'32"
(02:15'37")
07'28" (+01'39")
1008 / 20143
21
07'12"
(02:22'49")
07'08" (+01'19")
1008 / 21152
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
143.51 km
母子鱷魚 Y拖1代-綠 累積 :
95.8 km
XT 上傳
| 7 years ago
Erica Maio Maio Chen
,
陳建宏
和其他
2
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·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
07'06"
00:14'22"
3
07'24"
00:21'46"
4
05'50"
00:27'36"
5
06'00"
00:33'36"
6
06'12"
00:39'48"
7
06'09"
00:45'57"
8
06'25"
00:52'22"
9
06'15"
00:58'37"
10
06'12"
01:04'49"
11
06'14"
01:11'03"
12
07'10"
01:18'13"
13
06'33"
01:24'46"
14
06'59"
01:31'45"
15
06'36"
01:38'21"
16
06'52"
01:45'13"
17
07'47"
01:53'00"
18
06'47"
01:59'47"
19
07'22"
02:07'09"
20
06'57"
02:14'06"
21
07'35"
02:21'41"
21.4
09'23"
02:25'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:22
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:39
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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05:24/km
林淦鈿(淦哥)
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9.8 km
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07:40/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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01:09:27
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24:14/km
randallkwo
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15.2 km
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02:06:07
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08:17/km
Vanessa Fan Fan
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8.3 km
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03:27:48
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25:00/km
Inna Chang
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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3.4 km
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01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:51
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:06:01
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
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0.5 km
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Inna Chang
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0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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4.0 km
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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