袁健哲 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

袁健哲高雄
ID 18694

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21.0 km | 02:45:50 | 07:54/km

日期: 2016-11-13 06:19 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'17" / 06'33" / 06'32" / 06'36" / 06'34" / 06'42" / 08'56" / 06'53" / 07'13" / 07'08" / 09'07" / 07'24" / 08'46" / 11'02" / 08'05" / 08'17" / 08'46" / 08'17" / 08'40" / 09'30" / 07'48" /

11月累積里程 : 91.94 km

ASICS GT-1000 累積 : 1613.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

candy, kimweng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'33"	00:13'50"
3	06'32"	00:20'22"
4	06'36"	00:26'58"
5	06'34"	00:33'32"
6	06'42"	00:40'14"
7	08'56"	00:49'10"
8	06'53"	00:56'03"
9	07'13"	01:03'16"
10	07'08"	01:10'24"
11	09'07"	01:19'31"
12	07'24"	01:26'55"
13	08'46"	01:35'41"
14	11'02"	01:46'43"
15	08'05"	01:54'48"
16	08'17"	02:03'05"
17	08'46"	02:11'51"
18	08'17"	02:20'08"
19	08'40"	02:28'48"
20	09'30"	02:38'18"
21.0	07'48"	02:45'50"

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