2.1 km | 00:13:06 | 06:15/km日期: 2016-11-13 08:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'17" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+02'13") | 400 / 400 |
2 | | 06'19" (+00'44") | 400 / 800 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 400 / 1200 |
4 | | 05'35" | 400 / 1600 |
5 | | 05'50" (+00'15") | 400 / 2000 |
6 | | 06'08" (+00'33") | 91 / 2091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.31 km adidas adizero takumi ren 3 累積 :
1123.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'17" | 00:12'41" |
2.1 | 05'59" | 00:13'14" |