7.3 km | 00:37:40 | 05:11/km日期: 2016-11-10 21:03 - 平均心率: 121 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 03'10" / 05'19" / 05'07" / 05'06" / 05'18" / 05'24" / 04'52" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 253 / 7253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.29 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
356.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'10" | 00:03'10" |
| 2 | 05'19" | 00:08'29" |
| 3 | 05'07" | 00:13'36" |
| 4 | 05'06" | 00:18'42" |
| 5 | 05'18" | 00:24'00" |
| 6 | 05'24" | 00:29'24" |
| 7 | 04'52" | 00:34'16" |
| 7.3 | 04'35" | 00:35'26" |
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