Shelly Wu 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Wu 新北市
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:36:58 | 07:26/km | 第1半馬

2016 權民路跑

官方成績
日期	2016-11-06
成績	02:36:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'15")

00:33'15"

01:07'14"

10 km

(01:07'14")

00:33'59" (+00'44")

15 km

(01:45'06")

00:37'52" (+04'37")

01:20'04" (+12'50")

20 km

(02:27'18")

00:42'12" (+08'57")

Finish

(02:36:58)

日期: 2016-11-06 07:01 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

新北市

Shelly Wu

·

新北市

Shelly Wu

感謝ㄧ群互相鼓勵和陪跑的朋友們，明年三月再戰名古屋，愛❤️妳們喔

·

人生第一個半馬挑戰成功

11月累積里程 : 74.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, DakotaDe 和其他 10 人說推

·

觀看另 3 則留言

Max Chen 能跑完就很讚囉！

2016-11-06 12:45 ·

1 個人推

DakotaDe 恭喜初半馬達陣成功!

2016-11-06 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'20"	00:13'23"
3	06'40"	00:20'03"
4	06'42"	00:26'45"
5	06'30"	00:33'15"
6	06'33"	00:39'48"
7	06'58"	00:46'46"
8	06'56"	00:53'42"
9	06'40"	01:00'22"
10	06'52"	01:07'14"
11	07'01"	01:14'15"
12	07'20"	01:21'35"
13	07'32"	01:29'07"
14	08'14"	01:37'21"
15	07'45"	01:45'06"
16	08'04"	01:53'10"
17	08'14"	02:01'24"
18	08'24"	02:09'48"
19	09'04"	02:18'52"
20	08'26"	02:27'18"
21	08'11"	02:35'29"
21.1	12'28"	02:36'59"

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