Jerry Cheng 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Cheng 台北市
ID 108571

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半馬 | 02:39:24 | 07:33/km | 第40半馬

12星座Run一下-新北場

官方成績
日期	2016-11-05
成績	02:39:24
總名次	343 / 668
分組名次	72 / 121
平均速度	07:33/km

官方證書

Jerry Cheng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'09")

00:35'09"

01:11'19"

10 km

(01:11'19")

00:36'10" (+01'01")

15 km

(01:50'38")

00:39'19" (+04'10")

01:20'47" (+09'28")

20 km

(02:32'06")

00:41'28" (+06'19")

Finish

(02:39:24)

日期: 2016-11-05 08:00 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

台北市

Jerry Cheng

終點前 500公尺

·

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Jerry Cheng

·

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Jerry Cheng

·

路線景色優美, 補給很不錯, 有愛玉, 綠豆湯, 小蛋糕, 幾乎每站都有香蕉, 吃到飽.

賽前宣言: 12星座

賽後評分: 景色美, 補給讚.
給 5 星

11月累積里程 : 49.94 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 369.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, CB 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'08"	00:13'15"
3	08'19"	00:21'34"
4	06'41"	00:28'15"
5	06'54"	00:35'09"
6	07'43"	00:42'52"
7	06'21"	00:49'13"
8	06'54"	00:56'07"
9	08'05"	01:04'12"
10	07'07"	01:11'19"
11	07'46"	01:19'05"
12	07'31"	01:26'36"
13	08'10"	01:34'46"
14	07'59"	01:42'45"
15	07'53"	01:50'38"
16	08'49"	01:59'27"
17	07'37"	02:07'04"
18	08'00"	02:15'04"
19	08'52"	02:23'56"
20	08'10"	02:32'06"
21	07'04"	02:39'10"
21.0	04'26"	02:39'20"

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