9.7 km | 01:30:31 | 09:22/km日期: 2016-11-06 07:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'39" / 07'20" / 09'04" / 08'54" / 09'32" / 10'10" / 09'53" / 09'49" / 10'16" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+02'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'16" (+02'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'15" (+03'55") | 657 / 9657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'20" | 00:12'59" |
| 3 | 09'04" | 00:22'03" |
| 4 | 08'54" | 00:30'57" |
| 5 | 09'32" | 00:40'29" |
| 6 | 10'10" | 00:50'39" |
| 7 | 09'53" | 01:00'32" |
| 8 | 09'49" | 01:10'21" |
| 9 | 10'16" | 01:20'37" |
| 9.7 | 11'15" | 01:28'01" |
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