劉小虎 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉小虎基隆
ID 295625

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4.9 km | 00:16:05 | 18.2 km/h

日期: 2016-11-06 05:42 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

23.68 (-2.79)

1000 / 1000

2

03'14"

(05'47")

18.65 (-7.82)

1001 / 2002

3

02'18"

(08'05")

26.47

1009 / 3012

4

02'30"

(10'35")

23.84 (-2.63)

991 / 4003

5

05'30"

(16'05")

9.65 (-16.82)

883 / 4887

11月累積里程 : 113.42 km

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戴劍峰和 Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.5	-4.3 %
2	18.6	3.7 %
3	26.1	-4.6 %
4	24.0	-2.1 %
4.9	9.6	7.0 %

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