11.7 km | 01:03:41 | 05:26/km日期: 2016-11-03 20:09 - 地點: 新北市泰山綜合體育場 - 天氣: 21℃微微風很涼爽的天氣 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'20" / 05'28" / 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'19" / 05'28" / 05'19" / 05'35" / 05'28" / 05'36" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 993 / 993 |
2 | | 05'27" (+00'11") | 1001 / 1995 |
3 | | 05'32" (+00'16") | 995 / 2990 |
4 | | 05'25" (+00'09") | 1003 / 3994 |
5 | | 05'19" (+00'03") | 1013 / 5008 |
6 | | 05'21" (+00'05") | 992 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'09") | 1009 / 7010 |
8 | | 05'21" (+00'05") | 990 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'15") | 1011 / 9012 |
10 | | 05'30" (+00'14") | 1005 / 10018 |
11 | | 05'35" (+00'19") | 989 / 11007 |
12 | | 05'30" (+00'14") | 701 / 11708 |
好久沒有這等涼爽適宜跑步的天氣了!原設定輕鬆慢慢跑,竟也跑出5k29'45" 7k42'0",10.5k63'47"很滿意的成績。
11月累積里程 : 75.44 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'28" | 00:10'48" |
3 | 05'32" | 00:16'20" |
4 | 05'25" | 00:21'45" |
5 | 05'19" | 00:27'04" |
6 | 05'19" | 00:32'23" |
7 | 05'28" | 00:37'51" |
8 | 05'19" | 00:43'10" |
9 | 05'35" | 00:48'45" |
10 | 05'28" | 00:54'13" |
11 | 05'36" | 00:59'49" |
11.7 | 05'31" | 01:03'41" |