2.3 km | 00:42:57 | 18:18/km日期: 2016-10-29 06:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 16'02" / 18'53" / 19'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 18'52" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'49" (+02'36") | 345 / 2345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'02" | 00:16'02" |
2 | 18'53" | 00:34'55" |
2.3 | 19'48" | 00:41'46" |