陳彥霖 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥霖桃園
ID 285862

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:33:29 | 07:16/km | 第1半馬

2015 GOLiFE 石門水庫國際路跑賽

官方成績
日期	2015-10-24
成績	02:33:29
總名次	995 / 1904
分組名次	163 / 353
平均速度	07:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'37")

00:35'37"

01:12'57"

10 km

(01:12'57")

00:37'20" (+01'43")

15 km

(01:48'35")

00:35'38" (+00'01")

01:13'12" (+00'15")

20 km

(02:26'09")

00:37'34" (+01'57")

Finish

(02:33:29)

日期: 2015-10-24 09:27 - 總爬升: 336 m - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

賽後評分: 第一場半馬
給 3 星

10月累積里程 : 24.85 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'00"	00:13'38"
3	07'39"	00:21'17"
4	07'15"	00:28'32"
5	07'05"	00:35'37"
6	07'29"	00:43'06"
7	07'20"	00:50'26"
8	07'43"	00:58'09"
9	07'10"	01:05'19"
10	07'38"	01:12'57"
11	07'06"	01:20'03"
12	07'34"	01:27'37"
13	07'29"	01:35'06"
14	06'23"	01:41'29"
15	07'06"	01:48'35"
16	07'43"	01:56'18"
17	07'38"	02:03'56"
18	07'34"	02:11'30"
19	07'19"	02:18'49"
20	07'20"	02:26'09"
20.7	07'02"	02:30'54"

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朋友動態

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12.9 km | 00:48:05 | 16.1 km/h

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