曾國洋 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾國洋苗栗
ID 294204

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4.8 km | 00:32:35 | 06:45/km

日期: 2016-10-29 02:03 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'56" / 06'46" / 07'03" / 06'53" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'53"

1005 / 1005

2

06'46"

(12'42")

06'44" (+00'51")

1004 / 2010

3

07'03"

(19'45")

07'00" (+01'07")

1004 / 3015

4

06'59"

(26'44")

06'56" (+01'03")

1006 / 4021

5

05'51"

(32'35")

07'11" (+01'18")

812 / 4834

10月累積里程 : 27.38 km

Android - OPPO X9009 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'46"	00:12'42"
3	07'03"	00:19'45"
4	06'53"	00:26'38"
4.8	07'15"	00:32'35"

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