Ben Chen 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Chen 台北市
ID 295690

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0.0 km | 00:00:13

日期: 2016-10-19 07:15 - 平均心率: 59 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

類型	時間	里程
單車	00'02"	0.0 km
T1	00'11"	0.0 km
單車	00'00"	0.0 km
T2	00'00"	0.0 km

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	84~102	65~79%
2:M馬拉松配速區	102~115	79~89%
3:T乳酸耐力區	115~119	89~92%
4:A無氧耐力區	119~126	92~97.5%
5:I最大耗氧區	126~130	97.5~100%
最大心率為130 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 100~ 131

單車

里程 (km)	配速 (km/hr)	累計時間
0.0	0.0	00:00'02"

單車

里程 (km)	配速 (km/hr)	累計時間
0.0	NaN	00:00'00"

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