2.3 km | 00:15:12 | 06:43/km日期: 2016-10-27 18:31 - 地點: 植物園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2496 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'16" / 07'15" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" | 1005 / 1005 | 176 / 90 |
2 | | 07'14" (+00'59") | 1002 / 2007 | 150 / 91 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 263 / 2270 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.89 km Saucony Virrata 2 white 累積 :
816.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'15" | 00:13'31" |
2.3 | 06'24" | 00:15'12" |