6.0 km | 00:41:29 | 06:54/km日期: 2016-10-27 06:39 - 平均心率: 39 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 05'11" / 04'55" / 06'36" / 07'05" / 06'50" / 06'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 2003 / 2003 |
2 | | 06'49" (+01'47") | 2008 / 4012 |
3 | | 06'41" (+01'39") | 2019 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.22 km Mizuno Wave spacer (F1) 累積 :
319.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'55" | 00:10'06" |
3 | 06'36" | 00:16'42" |
4 | 07'05" | 00:23'47" |
5 | 06'50" | 00:30'37" |
6 | 06'31" | 00:37'08" |
6.6 | 06'54" | 00:41'29" |