< 上一篇 | 下一篇 > |
7.2 km | 00:37:49 | 05:13/km 日期: 2012-07-19 22:32 - 地點: 成大自強 - 天氣: 傍晚大雨 微風 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% Pace: 05'24" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 05'20" / 05'17" / 05'10" / 04'30" /
今天可能是下雨,所以自強的人潮沒有平常多。相較之下高手也比較少。這周要跑金虎爺,想說去買個像樣的跑鞋,後來就買一雙MIZUNO的 Nexus 6 Wave ,由於自己的腳行是低足弓超寬楦頭,以前沒做過足測時,都以為鞋子穿得下就好。今天剛買馬上就去試跑了,不知道是真的有差,還是心理因素?今天跑起來的成績特別好。均速都沒有低於pace5:30。難得在自強從來沒有被人輾過,還蠻有成就感的。 7月累積里程 : 139.63 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
|