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Mark
台南
ID 216978
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跑鞋 (
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Nike Alphafly Next% 3 stitch
已使用了 1 個月 22 天
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QIAODAN 飞影PLAID 1.5
已使用了 2 個月
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特步 160X 3.0 PRO
已使用了 3 個月 13 天
共跑了 12.3 km
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Adidas Adizero Takumi Sen 10 M
已使用了 3 個月 25 天
共跑了 141.6 km
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Nike Alphafly Next% 3 Proto
已使用了 3 個月 25 天
共跑了 131.2 km
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QIAODAN 飞影PLAID
已使用了 8 個月 20 天
共跑了 1006.5 km
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Adidas TAKUMI SEN 9 SR
已使用了 9 個月 12 天
共跑了 125.0 km
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Nike VaporFly NEXT% 3 pink
已使用了 1 年 25 天
共跑了 434.6 km
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Nike Alphafly Next% 2 pink
已使用了 1 年 25 天
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Puma Deviate Nitro Elite 2 Ekiden
已使用了 1 年 2 個月 6 天
共跑了 137.1 km
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Saucony Endorphin Elite
已使用了 1 年 2 個月 6 天
共跑了 26.0 km
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NIKE VaporFly NEXT% 2 Mango
已使用了 1 年 3 個月 20 天
共跑了 72.0 km
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Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 TQ
已使用了 1 年 4 個月
共跑了 123.7 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO 2 ELITE
已使用了 1 年 5 個月 7 天
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ASICS METASPEED EDGE+
已使用了 1 年 5 個月 17 天
共跑了 71.5 km
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Mizuno WAVE DUEL NEO SP
已使用了 1 年 5 個月 18 天
共跑了 97.6 km
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Nike Alphafly Next% 2 orange
已使用了 1 年 5 個月 20 天
共跑了 205.2 km
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NIKE VaporFly NEXT% 2 Red Black
已使用了 1 年 6 個月 11 天
共跑了 34.9 km
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NIKE ZOOMX STREAKFLY
已使用了 1 年 7 個月 24 天
共跑了 35.7 km
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Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 8 個月 18 天
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NIKE Vaporfly 4% Flyknit bright crimson
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 193.4 km
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nike vaporfly next% ID
已使用了 2 年 17 天
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NIKE VaporFly NEXT% 2 Ekiden
已使用了 2 年 2 個月 6 天
共跑了 80.1 km
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Nike Zoom Streak 6 Gyakusou
已使用了 2 年 3 個月 2 天
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new balance fuelcell 5280
已使用了 2 年 3 個月 15 天
共跑了 3.2 km
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Nike Alphafly Next% AQUA
已使用了 2 年 3 個月 23 天
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ADIDAS ADIZERO takumi sen 8
已使用了 2 年 4 個月 13 天
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Asics SORTIEMAGIC RP 6
已使用了 2 年 4 個月 20 天
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NIKE ZoomX VaporFly NEXT%2 BRS
已使用了 2 年 7 個月 5 天
共跑了 1.5 km
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adidas adizero adios pro 2
已使用了 2 年 7 個月 29 天
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Nike Air Zoom Tempo Next%
已使用了 2 年 8 個月 28 天
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ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% GYAKUSOU
已使用了 2 年 9 個月 25 天
共跑了 13.8 km
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MIZUNO WAVE DUEL NEO
已使用了 2 年 9 個月 26 天
共跑了 10.0 km
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特步 160X 2.0
已使用了 2 年 10 個月 5 天
共跑了 104.2 km
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NIKE Vaporfly NEXT%2 OG
已使用了 2 年 10 個月 5 天
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asics metaspeed sky
已使用了 3 年
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Nike VaporFly NEXT%2 AQUA
已使用了 3 年 1 個月 21 天
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ASICS Metaracer
已使用了 3 年 3 個月 16 天
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Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 3 年 4 個月 3 天
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NIKE Alphafly NEXT% HKNE
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Nike ZoomX Vaporfly NEXT% Mango
已使用了 3 年 6 個月 23 天
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Asics Sortiemagic RP 4 TENKA
已使用了 3 年 7 個月 29 天
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Adidas Adizero Pro
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Adidas Adizero Japan 5
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NIKE ZoomX Vaporfly NEXT%
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ASICS SORTIEMAGIC RP 5
已使用了 4 年 3 個月 11 天
共跑了 510.7 km
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ASICS TARTHEREDGE TENKA
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Nike zoom streak 7
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NIKE ZOOM VAPORFLY NEXT%
已使用了 4 年 7 個月 11 天
共跑了 1573.8 km
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NIKE Zoom Fly 3
已使用了 4 年 10 個月 5 天
共跑了 196.5 km
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NIKE ZOOM VAPORFLY NEXT%
已使用了 4 年 10 個月 12 天
共跑了 1020.2 km
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ASICS Tarther Japan
已使用了 5 年 1 個月 7 天
共跑了 39.2 km
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Nike Vaporfly 4% Flyknit GYAKUSOU
已使用了 5 年 1 個月 9 天
共跑了 0.0 km
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Nike Streak LT 4
已使用了 5 年 2 個月 19 天
共跑了 65.9 km
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ASICS TARTHERZEAL 6 TENKA
已使用了 5 年 4 個月 12 天
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New Balance Hanzo S
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Nike Zoom Vaporfly 4% 藍
已使用了 6 年 27 天
共跑了 222.9 km
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Asics Sortiemagic RP 4 TENKA
已使用了 6 年 1 個月 6 天
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Asics Sortiemagic RP 4 粉
已使用了 6 年 1 個月 20 天
共跑了 156.2 km
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Asics Sortiemagic RP 4
已使用了 6 年 1 個月 27 天
共跑了 82.8 km
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MIZUNO EMPEROR 3
已使用了 6 年 4 個月 11 天
共跑了 90.3 km
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Adidas Adizero Takumi Sen 2 M
已使用了 6 年 4 個月 15 天
共跑了 30.4 km
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Asics SORTIE TRAINER SP
已使用了 6 年 10 個月 20 天
共跑了 33.7 km
給 5 星
Nike flyknit streak oc
已使用了 7 年
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Mizuno WAVE EMPEROR JAPAN
已使用了 7 年 3 個月 23 天
共跑了 69.5 km
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單車 (
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賽事 (
1
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最佳成績:
全馬 : 03:29:24
半馬 : 01:33:06
即將參加 :
2024 愛戀黃金雨阿勃勒花季半馬
05/26
剩餘天數 :
13
跑齡 : 9 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23327.3 km |
0.0 km
2024 年 :
1445.0 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
May
165.0
0.0
Apr
340.0
0.0
Mar
320.0
0.0
Feb
300.0
0.0
Jan
320.0
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
310.0
0.0
朋友 (
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尋找社團
跑山豬
歸仁長跑協會
關廟破風手
三帥
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建立粉絲專頁
里程碑 (
182
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2024/03/31
恭喜 Mark 獲得 27000 推
2024/03/31
Mark 完成了第 60 半馬! - 2024 大亞旺萊馬拉松
2024/03/26
恭喜 Mark 獲得 2350 留言數
2024/01/18
恭喜 Mark 獲得 26500 推
2023/11/07
恭喜 Mark 獲得 26000 推
2023/09/04
恭喜 Mark 獲得 25500 推
2023/07/15
恭喜 Mark 獲得 2250 留言數
2023/07/01
恭喜 Mark 獲得 25000 推
2023/05/08
恭喜 Mark 獲得 24500 推
2023/03/21
恭喜 Mark 獲得 24000 推
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Mark
1.0 km
|
00:06:30
|
06:23/km
日期:
2016-10-25 10:30
-
平均心率:
144
-
卡路里:
75 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'25"
(06'25")
06'23"
1002 / 1002
2
00'05"
(06'30")
05'31"
15 / 1017
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
101.66 km
ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
陳榮興
,
黃國棟
和其他
1
人說推
·
留言
陳榮興
晚安、運動愉快!
2016-10-25 23:43 ·
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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