3.1 km | 00:27:18 | 08:47/km日期: 2016-10-22 09:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 2922 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'36" / 07'20" / 12'02" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1008 / 1008 | 151 / 100 |
2 | | 07'16" (+00'41") | 1008 / 2017 | 154 / 89 |
3 | | 11'51" (+05'16") | 1004 / 3021 | 60 / 140 |
4 | | 13'02" (+06'27") | 107 / 3129 | 48 / 157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.81 km kalenji 越野跑步鞋 累積 :
307.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'20" | 00:13'56" |
3 | 12'02" | 00:25'58" |
3.1 | 11'57" | 00:27'15" |