6.8 km | 00:47:35 | 07:01/km日期: 2016-10-23 06:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7251 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'18" / 05'33" / 06'32" / 07'52" / 06'19" / 07'31" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 1000 | 147 / 92 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 | 173 / 100 |
3 | | 06'27" (+00'45") | 1004 / 3005 | 166 / 93 |
4 | | 07'50" (+02'08") | 1007 / 4013 | 131 / 96 |
5 | | 06'23" (+00'41") | 1003 / 5016 | 166 / 93 |
6 | | 07'36" (+01'54") | 1009 / 6026 | 145 / 90 |
7 | | 07'47" (+02'05") | 775 / 6801 | 143 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'33" | 00:12'51" |
3 | 06'32" | 00:19'23" |
4 | 07'52" | 00:27'15" |
5 | 06'19" | 00:33'34" |
6 | 07'31" | 00:41'05" |
6.8 | 08'33" | 00:47'43" |