2.5 km | 00:34:40 | 14:00/km日期: 2016-10-22 07:13 - 平均心率: 98 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2606 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 13'54" / 13'04" / 16'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'55" (+05'43") | 207 / 207 | 63 / 98 |
2 | | 12'04" (+01'52") | 201 / 408 | 60 / 137 |
3 | | 13'35" (+03'23") | 203 / 612 | 55 / 132 |
4 | | 13'19" (+03'07") | 202 / 814 | 63 / 118 |
5 | | 13'46" (+03'34") | 200 / 1015 | 49 / 147 |
6 | | 10'12" | 205 / 1221 | 163 / 59 |
7 | | 10'57" (+00'45") | 200 / 1422 | 155 / 58 |
8 | | 13'50" (+03'38") | 208 / 1630 | 82 / 87 |
9 | | 16'59" (+06'47") | 205 / 1835 | 56 / 103 |
10 | | 12'04" (+01'52") | 201 / 2037 | 86 / 95 |
11 | | 13'56" (+03'44") | 205 / 2242 | 66 / 107 |
12 | | 13'19" (+03'07") | 203 / 2446 | 64 / 115 |
13 | | 26'22" (+16'10") | 75 / 2521 | 44 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.95 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1002.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'54" | 00:13'54" |
2 | 13'04" | 00:26'58" |
2.5 | 16'12" | 00:34'40" |