陳慶穆 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳慶穆屏東
ID 190084

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15.0 km | 00:54:06 | 16.6 km/h

日期: 2016-10-23 06:29 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

13.53 (-11.47)

995 / 995

2

02'50"

(07'15")

21.30 (-3.70)

1002 / 1998

3

02'34"

(09'49")

23.38 (-1.62)

999 / 2997

4

02'55"

(12'44")

20.93 (-4.07)

1016 / 4014

5

02'59"

(15'43")

20.11 (-4.89)

998 / 5013

展開計圈分析

屏東

陳慶穆

·

10月累積里程 : 63.18 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

廖渠魁, Nico Lin 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-3.8 %
2	21.2	-2.5 %
3	23.4	2.2 %
4	20.9	-2.0 %
5	20.1	2.2 %
6	21.3	-1.4 %
7	24.7	-1.0 %
8	19.8	2.0 %
9	15.5	2.2 %
10	15.5	-1.6 %
11	12.6	-2.5 %
12	23.1	1.2 %
13	17.6	-1.1 %
14	8.1	-2.6 %
15.0	14.4	-2.8 %

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