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宣伊
台北市
ID 148447
154 位追隨者
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宣伊
59.2 km
|
03:52:32
|
15.3 km/h
日期:
2016-10-22 06:41
-
總爬升:
649 m
-
地點:
桃源谷
-
卡路里:
1411 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'36"
(05'36")
10.84 (-35.31)
1012 / 1012
2
04'10"
(09'46")
14.34 (-31.81)
994 / 2006
3
12'20"
(22'06")
4.90 (-41.25)
1008 / 3014
4
04'43"
(26'49")
12.68 (-33.48)
995 / 4009
5
03'42"
(30'31")
16.36 (-29.79)
1008 / 5017
展開計圈分析
6
03'52"
(34'23")
15.38 (-30.77)
991 / 6008
7
04'29"
(38'52")
13.43 (-32.72)
1000 / 7009
8
02'00"
(40'52")
30.00 (-16.15)
993 / 8002
9
03'59"
(44'51")
15.13 (-31.03)
1000 / 9003
10
02'49"
(47'40")
21.69 (-24.47)
1014 / 10017
11
02'39"
(50'19")
22.22 (-23.93)
981 / 10998
12
04'47"
(55'06")
12.63 (-33.52)
1004 / 12001
13
02'24"
(57'30")
25.35 (-20.80)
1008 / 13009
14
02'20"
(59'50")
25.90 (-20.25)
1006 / 14016
15
02'43"
(01:02'33")
21.82 (-24.34)
985 / 15001
16
02'12"
(01:04'45")
27.48 (-18.67)
1000 / 16002
17
02'56"
(01:07'41")
20.34 (-25.81)
991 / 16993
18
20'56"
(01:28'37")
2.91 (-43.25)
1012 / 18006
19
02'43"
(01:31'20")
22.50 (-23.65)
1012 / 19019
20
02'24"
(01:33'44")
24.49 (-21.66)
975 / 19994
21
02'36"
(01:36'20")
23.08 (-23.08)
995 / 20990
22
03'32"
(01:39'52")
17.06 (-29.09)
1004 / 21994
23
02'45"
(01:42'37")
22.36 (-23.79)
1018 / 23012
24
02'44"
(01:45'21")
21.95 (-24.20)
995 / 24008
25
03'36"
(01:48'57")
16.74 (-29.41)
1000 / 25009
26
04'32"
(01:53'29")
13.24 (-32.92)
998 / 26007
27
05'05"
(01:58'34")
11.58 (-34.58)
980 / 26987
28
02'55"
(02:01'29")
21.18 (-24.98)
1025 / 28012
29
02'00"
(02:03'29")
29.51 (-16.65)
980 / 28992
30
03'27"
(02:06'56")
17.65 (-28.51)
1012 / 30004
31
01'52"
(02:08'48")
31.58 (-14.57)
982 / 30986
32
04'05"
(02:12'53")
14.69 (-31.46)
997 / 31983
33
03'28"
(02:16'21")
17.48 (-28.68)
1006 / 32989
34
03'46"
(02:20'07")
16.07 (-30.08)
1006 / 33995
35
01'44"
(02:21'51")
34.95 (-11.20)
1008 / 35004
36
02'40"
(02:24'31")
22.22 (-23.93)
985 / 35989
37
02'23"
(02:26'54")
25.17 (-20.98)
994 / 36983
38
03'49"
(02:30'43")
15.86 (-30.29)
1006 / 37989
39
03'55"
(02:34'38")
15.19 (-30.96)
989 / 38978
40
03'36"
(02:38'14")
17.22 (-28.93)
1031 / 40009
41
01'16"
(02:39'30")
46.15
971 / 40980
42
01'40"
(02:41'10")
36.36 (-9.79)
1006 / 41986
43
02'00"
(02:43'10")
30.51 (-15.65)
1014 / 43001
44
01'48"
(02:44'58")
33.03 (-13.13)
984 / 43985
45
01'52"
(02:46'50")
32.73 (-13.43)
1010 / 44996
46
02'04"
(02:48'54")
28.57 (-17.58)
980 / 45976
47
02'35"
(02:51'29")
23.23 (-22.93)
998 / 46974
48
35'34"
(03:27'03")
1.69 (-44.46)
1002 / 47977
49
03'40"
(03:30'43")
16.74 (-29.41)
1018 / 48996
50
02'16"
(03:32'59")
26.28 (-19.88)
991 / 49987
51
02'12"
(03:35'11")
27.07 (-19.09)
987 / 50974
52
02'01"
(03:37'12")
29.75 (-16.40)
998 / 51972
53
02'08"
(03:39'20")
28.35 (-17.81)
1006 / 52978
54
02'28"
(03:41'48")
24.16 (-21.99)
993 / 53971
55
03'08"
(03:44'56")
19.25 (-26.90)
1000 / 54972
56
03'00"
(03:47'56")
20.45 (-25.70)
1020 / 55993
57
02'55"
(03:50'51")
20.22 (-25.93)
980 / 56973
58
01'38"
(03:52'29")
22.64 (-23.51)
613 / 57586
錶記到一半就沒電了
10月累積里程 :
478.87 km
2010 TCR
GPX 上傳
| 7 years ago
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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1.0 %
2
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-0.8 %
3
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1.8 %
4
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-1.6 %
5
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1.3 %
6
15.5
1.3 %
7
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5.2 %
8
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-3.7 %
9
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-2.7 %
10
22.5
-0.7 %
11
23.7
-1.1 %
12
11.8
2.5 %
13
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-1.2 %
14
25.7
1.7 %
15
24.3
2.7 %
16
23.7
3.0 %
17
23.7
3.8 %
18
2.9
5.6 %
19
18.8
3.6 %
20
26.5
3.6 %
21
20.9
2.6 %
22
20.9
4.1 %
23
19.1
3.7 %
24
22.5
2.6 %
25
16.1
9.0 %
26
14.1
5.4 %
27
13.4
5.8 %
28
14.5
7.8 %
29
30.0
-3.6 %
30
18.4
7.7 %
31
31.0
-2.5 %
32
17.6
-1.4 %
33
14.8
5.0 %
34
16.7
6.6 %
35
29.0
-4.8 %
36
23.7
7.0 %
37
27.3
-3.4 %
38
16.4
4.6 %
39
16.7
3.7 %
40
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-15.3 %
41
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-4.0 %
42
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-3.4 %
43
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-3.1 %
44
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-1.3 %
45
34.6
-0.9 %
46
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-1.1 %
47
32.1
-0.7 %
48
22.5
-0.8 %
49
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1.0 %
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2.5 %
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-1.0 %
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27.3
-1.0 %
53
30.0
-0.7 %
54
30.0
4.0 %
55
24.3
-1.4 %
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20.5
-2.0 %
57
23.1
1.5 %
58
20.0
1.5 %
59
20.5
1.6 %
57.6
-181.7
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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