12.0 km | 01:33:17 | 07:46/km日期: 2016-10-22 07:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 15578 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 08'06" / 07'53" / 08'10" / 07'46" / 07'30" / 08'05" / 07'59" / 07'43" / 07'36" / 07'43" / 07'23" / 06'58" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'21") | 1000 / 1000 | 161 / 75 |
| 2 | | 07'53" (+01'04") | 1007 / 2008 | 167 / 75 |
| 3 | | 08'08" (+01'19") | 1007 / 3016 | 166 / 73 |
| 4 | | 07'41" (+00'52") | 1004 / 4020 | 168 / 77 |
| 5 | | 07'28" (+00'39") | 1001 / 5022 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'58" (+01'09") | 1011 / 6033 | 165 / 75 |
| 7 | | 08'06" (+01'17") | 1006 / 7040 | 162 / 75 |
| 8 | | 07'39" (+00'50") | 1003 / 8043 | 166 / 78 |
| 9 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 9043 | 170 / 76 |
| 10 | | 07'43" (+00'54") | 1002 / 10045 | 169 / 76 |
| 11 | | 07'25" (+00'36") | 1006 / 11052 | 172 / 77 |
| 12 | | 06'49" | 1002 / 12055 | 166 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'53" | 00:15'59" |
| 3 | 08'10" | 00:24'09" |
| 4 | 07'46" | 00:31'55" |
| 5 | 07'30" | 00:39'25" |
| 6 | 08'05" | 00:47'30" |
| 7 | 07'59" | 00:55'29" |
| 8 | 07'43" | 01:03'12" |
| 9 | 07'36" | 01:10'48" |
| 10 | 07'43" | 01:18'31" |
| 11 | 07'23" | 01:25'54" |
| 12 | 06'58" | 01:32'52" |
| 12.0 | 37'32" | 01:33'17" |
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