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21.1 km | 02:24:46 | 06:52/km 日期: 2016-10-20 05:56 - 總爬升: 372 m - 地點: 二寮練功團 - 天氣: 微涼的早晨 - 卡路里: 1287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% Pace: 06'00" / 05'28" / 06'00" / 06'12" / 07'12" / 07'12" / 07'03" / 08'09" / 06'08" / 06'12" / 10'20" / 07'04" / 08'00" / 07'08" / 06'12" / 07'08" / 05'48" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 07'20" / 11'15" / 休息三天過後,今天早上和綱哥來跑二寮,連三週山路馬累積的累,已逐漸出現跡象,今天在爬坡上,小腿肚爆痠的,越跑越慢,只能目送綱哥遠去~ 10月累積里程 : 305.23 km GPX 上傳 | 7 years ago · 留言
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