洪路克 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪路克屏東
ID 292434

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3.0 km | 00:20:18 | 06:40/km

日期: 2016-10-20 06:33 - 地點: 不ｉ - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'22" / 07'02" / 06'33" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19"

991 / 991

2

07'08"

(13'24")

07'04" (+00'45")

1009 / 2001

3

06'33"

(19'57")

06'30" (+00'11")

1005 / 3006

4

00'21"

(20'18")

11'21" (+05'02")

30 / 3037

10月累積里程 : 33.25 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

廖渠魁, 黃宏仲和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'02"	00:13'24"
3	06'33"	00:19'57"
3.0	08'44"	00:20'18"

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