10.5 km | 01:26:04 | 08:09/km日期: 2016-10-16 06:33 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 1727 Cal - 總步數: 13102 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'58" / 07'29" / 09'12" / 08'34" / 07'22" / 09'27" / 09'00" / 08'59" / 07'42" / 07'08" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1007 / 1007 | 162 / 88 |
| 2 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 2007 | 165 / 80 |
| 3 | | 09'13" (+02'15") | 1002 / 3009 | 137 / 78 |
| 4 | | 08'33" (+01'35") | 1002 / 4012 | 157 / 74 |
| 5 | | 07'24" (+00'26") | 1005 / 5018 | 166 / 80 |
| 6 | | 09'21" (+02'23") | 1007 / 6025 | 135 / 78 |
| 7 | | 08'58" (+02'00") | 1008 / 7034 | 145 / 76 |
| 8 | | 08'57" (+01'59") | 1004 / 8038 | 143 / 78 |
| 9 | | 07'34" (+00'36") | 1008 / 9046 | 163 / 80 |
| 10 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 10047 | 155 / 90 |
| 11 | | 07'24" (+00'26") | 544 / 10591 | 152 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'29" | 00:14'27" |
| 3 | 09'12" | 00:23'39" |
| 4 | 08'34" | 00:32'13" |
| 5 | 07'22" | 00:39'35" |
| 6 | 09'27" | 00:49'02" |
| 7 | 09'00" | 00:58'02" |
| 8 | 08'59" | 01:07'01" |
| 9 | 07'42" | 01:14'43" |
| 10 | 07'08" | 01:21'51" |
| 10.5 | 07'44" | 01:26'04" |
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