6.5 km | 00:35:29 | 05:30/km日期: 2016-10-08 07:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 05'09" / 05'20" / 05'28" / 05'37" / 05'46" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'17") | 451 / 6451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'09" | 00:10'39" |
3 | 05'20" | 00:15'59" |
4 | 05'28" | 00:21'27" |
5 | 05'37" | 00:27'04" |
6 | 05'46" | 00:32'50" |
6.5 | 05'25" | 00:35'17" |