3.2 km | 00:18:30 | 05:43/km日期: 2016-07-05 17:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 300 Cal - 總步數: 3203 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'29" / 06'11" / 04'57" / 03'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'31") | 1009 / 1009 | 176 / 87 |
2 | | 06'10" (+01'14") | 1004 / 2013 | 165 / 98 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3014 | 178 / 113 |
4 | | 03'37" | 229 / 3243 | 172 / 159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 46.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'11" | 00:12'40" |
3 | 04'57" | 00:17'37" |
3.2 | 03'50" | 00:18'30" |