3.9 km | 00:31:01 | 08:03/km日期: 2016-10-13 20:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3854 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'12" / 09'51" / 06'00" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'23" (+04'30") | 502 / 502 | 97 / 98 |
| 2 | | 09'58" (+04'05") | 503 / 1005 | 105 / 94 |
| 3 | | 09'56" (+04'03") | 503 / 1508 | 107 / 94 |
| 4 | | 09'38" (+03'45") | 501 / 2010 | 105 / 98 |
| 5 | | 05'53" | 501 / 2511 | 162 / 104 |
| 6 | | 06'04" (+00'11") | 502 / 3013 | 161 / 102 |
| 7 | | 06'09" (+00'16") | 500 / 3514 | 161 / 100 |
| 8 | | 05'17" | 352 / 3866 | 161 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'51" | 00:20'03" |
| 3 | 06'00" | 00:26'03" |
| 3.9 | 05'49" | 00:31'01" |
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