13.2 km | 01:18:06 | 05:55/km日期: 2016-10-10 06:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 05'58" / 05'51" / 06'06" / 05'47" / 05'40" / 06'15" / 05'29" / 06'11" / 05'56" / 06'10" / 05'30" / 05'25" / 08'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'58" | 00:12'05" |
3 | 05'51" | 00:17'56" |
4 | 06'06" | 00:24'02" |
5 | 05'47" | 00:29'49" |
6 | 05'40" | 00:35'29" |
7 | 06'15" | 00:41'44" |
8 | 05'29" | 00:47'13" |
9 | 06'11" | 00:53'24" |
10 | 05'56" | 00:59'20" |
11 | 06'10" | 01:05'30" |
12 | 05'30" | 01:11'00" |
13 | 05'25" | 01:16'25" |
13.2 | 08'35" | 01:18'06" |