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![]() 日期: 2016-10-13 19:48 - 總爬升: 142 m - 地點: 松鼠坡路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% Pace: 06'11" / 05'52" / 07'15" / 05'33" / 06'52" / 07'05" / 06'42" / 05'17" / 05'15" / 05'26" / 10'51" / 今天進行持續跑練習,因此雙跑鞋前後落差較小,穿起來有赤足的感覺,腳感是蠻直接的,對於腳的衝擊也較大,尤其爬坡時兩支小腿肚感受最明顯,開始隱隱酸酸的感覺,如能好好的駕馭好它,想必腿部肌力有可能更上一層啊。 10月累積里程 : 153.82 km ![]() iPhone 上傳 | 7 years ago · ![]()
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