Leo Wu 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Wu 新北市
ID 291934

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5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

日期: 2013-08-15 19:24 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 05'32" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'02")

05'26"

1000 / 2000

3

05'27"

(16'29")

05'27" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'56")

05'26"

1000 / 4000

5

05'32"

(27'28")

05'32" (+00'06")

1000 / 5000

6

00'03"

(27'32")

04'26"

13 / 5013

8月累積里程 : 22.04 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'27"	00:11'03"
3	05'28"	00:16'31"
4	05'26"	00:21'57"
5	05'32"	00:27'29"
5.0	05'00"	00:27'33"

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