5.0 km | 00:31:18 | 06:14/km日期: 2016-10-04 20:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 5482 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 06'21" / 05'59" / 05'51" / 05'58" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.44 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'21" | 00:13'24" |
3 | 05'59" | 00:19'23" |
4 | 05'51" | 00:25'14" |
5 | 05'58" | 00:31'12" |
5.0 | 07'08" | 00:31'18" |