3.7 km | 00:23:54 | 06:27/km日期: 2016-10-12 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 4052 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'31" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 2003 / 2003 | 168 / 93 |
2 | | 06'35" (+00'16") | 1703 / 3706 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'20" | 00:12'52" |
3 | 06'31" | 00:19'23" |
3.7 | 06'25" | 00:23'54" |