4.2 km | 00:29:50 | 07:08/km日期: 2016-10-02 07:48 - 平均心率: 150 - 卡路里: 700 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'50" / 07'10" / 07'24" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1009 / 1009 | 164 / 94 |
| 2 | | 07'21" (+00'54") | 1002 / 2011 | 155 / 87 |
| 3 | | 07'13" (+00'46") | 1008 / 3020 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'20" (+00'53") | 1003 / 4023 | 170 / 79 |
| 5 | | 07'25" (+00'58") | 174 / 4198 | 165 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'50" | 00:13'17" |
| 3 | 07'10" | 00:20'27" |
| 4 | 07'24" | 00:27'51" |
| 4.2 | 11'20" | 00:29'50" |
留言 
Replay
