10.5 km | 01:10:48 | 06:44/km日期: 2016-09-25 06:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 11133 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'42" / 06'22" / 06'15" / 06'07" / 08'18" / 07'33" / 07'43" / 05'10" / 05'47" / 05'41" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'42" (+03'35") | 1004 / 1004 | 124 / 92 |
2 | | 06'20" (+01'13") | 1003 / 2008 | 166 / 94 |
3 | | 06'13" (+01'06") | 1005 / 3014 | 166 / 96 |
4 | | 06'05" (+00'58") | 1003 / 4017 | 168 / 97 |
5 | | 08'19" (+03'12") | 1002 / 5020 | 134 / 89 |
6 | | 07'33" (+02'26") | 1004 / 6025 | 165 / 80 |
7 | | 07'42" (+02'35") | 1004 / 7029 | 156 / 82 |
8 | | 05'07" | 1003 / 8032 | 171 / 114 |
9 | | 05'48" (+00'41") | 1009 / 9041 | 169 / 101 |
10 | | 05'37" (+00'30") | 1003 / 10045 | 167 / 105 |
11 | | 05'52" (+00'45") | 504 / 10549 | 167 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 152.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'22" | 00:15'04" |
3 | 06'15" | 00:21'19" |
4 | 06'07" | 00:27'26" |
5 | 08'18" | 00:35'44" |
6 | 07'33" | 00:43'17" |
7 | 07'43" | 00:51'00" |
8 | 05'10" | 00:56'10" |
9 | 05'47" | 01:01'57" |
10 | 05'41" | 01:07'38" |
10.5 | 06'16" | 01:10'48" |