2.1 km | 00:13:03 | 06:05/km日期: 2016-09-22 19:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'15" / 06'04" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'30") | 410 / 410 |
2 | | 06'07" (+00'15") | 430 / 840 |
3 | | 06'19" (+00'27") | 431 / 1272 |
4 | | 05'52" | 438 / 1710 |
5 | | 05'45" | 435 / 2146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'04" | 00:12'19" |
2.1 | 05'07" | 00:13'04" |