8.0 km | 00:53:57 | 06:42/km日期: 2016-09-15 14:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 9220 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 07'02" / 06'29" / 06'12" / 06'43" / 06'50" / 06'30" / 07'36" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'08") | 1002 / 1002 | 173 / 91 |
2 | | 07'00" (+00'50") | 1004 / 2007 | 170 / 83 |
3 | | 06'27" (+00'17") | 1004 / 3012 | 175 / 88 |
4 | | 06'10" | 1004 / 4016 | 176 / 91 |
5 | | 06'43" (+00'33") | 1007 / 5023 | 173 / 85 |
6 | | 06'44" (+00'34") | 1004 / 6028 | 174 / 84 |
7 | | 06'30" (+00'20") | 1006 / 7034 | 174 / 88 |
8 | | 07'32" (+01'22") | 1009 / 8044 | 151 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'02" | 00:13'22" |
3 | 06'29" | 00:19'51" |
4 | 06'12" | 00:26'03" |
5 | 06'43" | 00:32'46" |
6 | 06'50" | 00:39'36" |
7 | 06'30" | 00:46'06" |
8 | 07'36" | 00:53'42" |
8.0 | 05'53" | 00:53'57" |