7.5 km | 00:58:59 | 07:51/km日期: 2016-09-12 21:00 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 07'40" / 08'02" / 07'46" / 07'52" / 07'46" / 07'51" / 07'52" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" | 501 / 7501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'02" | 00:15'42" |
| 3 | 07'46" | 00:23'28" |
| 4 | 07'52" | 00:31'20" |
| 5 | 07'46" | 00:39'06" |
| 6 | 07'51" | 00:46'57" |
| 7 | 07'52" | 00:54'49" |
| 7.5 | 07'12" | 00:58'26" |
留言 
展開計圈分析
