Royal Hung 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Royal Hung 彰化
ID 281362

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35.6 km | 05:50:58 | 6.1 km/h

日期: 2016-09-11 08:34 - 總爬升: 681 m - 卡路里: 1456 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

9月累積里程 : 1161.48 km

TCX 上傳 | 7 years ago

洪禎宜, 鄭輝成和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	1.4	-14.3 %
2	1.3	-33.7 %
3	0.6	-25.8 %
4	1.4	34.8 %
5	2.8	20.0 %
6	1.6	-11.2 %
7	29.5	-6.3 %
8	30.8	9.0 %
9	23.4	11.1 %
10	40.9	-7.8 %
11	36.0	-9.5 %
12	29.8	-7.4 %
13	34.0	-10.6 %
14	28.6	-6.7 %
15	30.0	-2.6 %
16	40.4	-3.9 %
17	28.8	-6.3 %
18	27.9	-5.9 %
19	31.6	-9.2 %
20	31.3	-7.9 %
21	26.1	-7.3 %
22	26.5	-6.6 %
23	32.4	-3.9 %
24	50.0	-8.8 %
25	38.3	-8.0 %
26	34.3	4.4 %
27	40.9	-4.6 %
28	38.7	-5.6 %
29	31.6	-4.6 %
30	30.5	-6.5 %
31	37.1	-8.4 %
32	25.4	-9.3 %
33	35.3	-6.4 %
34	30.5	-7.8 %
35	27.9	-7.1 %
35.6	29.1	-6.0 %

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