5.1 km | 00:35:25 | 06:53/km日期: 2016-09-08 20:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'04" / 06'21" / 06'10" / 06'50" / 06'31" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+02'56") | 3155 / 3155 |
2 | | 03'43" | 620 / 3775 |
3 | | 13'59" (+10'16") | 214 / 3989 |
4 | | 04'05" (+00'22") | 732 / 4722 |
5 | | 20'10" (+16'27") | 148 / 4871 |
6 | | 11'29" (+07'46") | 259 / 5130 |
7 | | 08'38" (+04'55") | 0 / 5131 |
8 | | 27'38" (+23'55") | 0 / 5132 |
9 | | 28'24" (+24'41") | 1 / 5133 |
10 | | 12'42" (+08'59") | 1 / 5134 |
11 | | 20'41" (+16'58") | 1 / 5136 |
12 | | 21'12" (+17'29") | 0 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'21" | 00:13'25" |
3 | 06'10" | 00:19'35" |
4 | 06'50" | 00:26'25" |
5 | 06'31" | 00:32'56" |
5.1 | 18'16" | 00:35'26" |