5.0 km | 00:27:10 | 05:25/km日期: 2016-09-08 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 4429 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'26" / 05'00" / 05'21" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'41") | 1007 / 1007 | 163 / 108 |
2 | | 05'36" (+00'39") | 1002 / 2009 | 161 / 110 |
3 | | 05'24" (+00'27") | 1006 / 3015 | 166 / 111 |
4 | | 04'57" | 1007 / 4023 | 163 / 123 |
5 | | 05'22" (+00'25") | 1004 / 5028 | 161 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'34" | 00:11'15" |
3 | 05'26" | 00:16'41" |
4 | 05'00" | 00:21'41" |
5 | 05'21" | 00:27'02" |
5.0 | 28'22" | 00:27'10" |