Pola Ho 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pola Ho 新竹
ID 286518

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5.5 km | 00:50:02 | 09:09/km

日期: 2016-09-07 21:13 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 10'20" / 08'40" / 08'57" / 09'23" / 11'53" / 01'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

13'17" (+11'32")

392 / 392

2

02'54"

(08'07")

07'13" (+05'28")

401 / 793

3

03'32"

(11'39")

08'50" (+07'05")

399 / 1193

4

03'41"

(15'20")

08'57" (+07'12")

411 / 1604

5

03'25"

(18'45")

08'47" (+07'02")

388 / 1993

展開計圈分析

9月累積里程 : 33.52 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	08'40"	00:19'00"
3	08'57"	00:27'57"
4	09'23"	00:37'20"
5	11'53"	00:49'13"
5.5	01'46"	00:50'02"

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朋友動態

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