許傑夫 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

許傑夫基隆
ID 269950

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4.6 km | 00:22:26 | 04:55/km

日期: 2016-09-06 20:03 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'06" / 02'00" / 07'01" / 05'38" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

04'38"

1506 / 1506

2

07'19"

(14'19")

06'10" (+01'32")

1185 / 2691

3

01'41"

(16'00")

03'11"

528 / 3220

9月累積里程 : 96.04 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

黃順吉和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	02'00"	00:08'06"
3	07'01"	00:15'07"
4	05'38"	00:20'45"
4.6	03'01"	00:22'26"

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