5.6 km | 00:41:58 | 07:26/km日期: 2016-09-05 19:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6505 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 07'12" / 07'20" / 07'22" / 07'48" / 07'17" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" | 1009 / 1009 | 157 / 87 |
2 | | 07'16" (+00'03") | 1008 / 2017 | 158 / 86 |
3 | | 07'28" (+00'15") | 1005 / 3023 | 154 / 86 |
4 | | 07'46" (+00'33") | 1004 / 4028 | 150 / 85 |
5 | | 07'15" (+00'02") | 1009 / 5037 | 155 / 88 |
6 | | 07'20" (+00'07") | 638 / 5675 | 153 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'20" | 00:14'32" |
3 | 07'22" | 00:21'54" |
4 | 07'48" | 00:29'42" |
5 | 07'17" | 00:36'59" |
5.6 | 07'48" | 00:41'58" |