James Chiu 2016/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Chiu 台北市
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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:35:00

天利盃2016宜蘭梅花湖鐵人三項錦標賽

官方成績
日期	2016-09-03
成績	03:35:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2016-09-03 08:00 - 卡路里: 2556 Cal

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James Chiu

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賽前宣言: 小折向前衝

9月累積里程 : 102.86 km

手動上傳 | 7 years ago

Louis, 黃順吉和其他 2 人說推

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黃順吉水啦完賽

2016-09-03 22:23 ·

1 個人推

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

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10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

9.0 km | 01:03:27 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

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26.6 km | 01:30:02 | 17.7 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:03:02 | 14:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.1 km | 00:44:08 | 07:14/km

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10.5 km | 01:04:50 | 06:10/km

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10.0 km | 00:54:00 | 05:23/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

3.7 km | 00:25:16 | 06:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

13.8 km | 02:40:00 | 11:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:55 | 05:00/km

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10.1 km | 00:54:32 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

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0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m